用酸甜可口的菠萝搭配减脂的魔芋,让你收获双份美味与美丽

摘要:北京时间20200325关于【用酸甜可口的菠萝搭配减脂的魔芋,让你收获双份美味与美丽】的具体情况和说明,让www.dazhanzu.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

制作方法原料

适量鸭肉,菠萝,圆椒,尖椒,魔芋,生姜,大蒜,酱油,蚝油,料酒。制作流程

1、准备食材

首先把所需要的食材全部都准备好,然后将菠萝的皮去掉。接着把菠萝,辣椒,魔芋切成块状,鸭肉也切成小块。

2、焯水

起锅烧水,等水沸腾之后,把切好的鸭块放入锅中,加入适量的姜片和料酒。等水沸腾起来,等到把鸭肉煮至七分熟的时候,就可以捞出备用了。

3、翻炒

起锅烧油,等油热之后,把准备好的蒜末放入锅中爆炒出香味,接着把焯水之后的鸭肉放入锅中,转为大火进行爆炒。

4、调味

把菠萝也放入锅中,使其酸甜的口感进入鸭肉的内部,洒入少许食用盐调节口味。

5、焖制

往锅中加入适量的清水,盖上盖子焖大约两三分钟左右,等到有菠萝和鸭肉的香味飘出的时候就可以了。

6、提鲜

随后放入准备好的魔芋和辣椒,翻拌均匀,最后加入酱油,蚝油,然后转为大火收汁就可以了。

小贴士

在制作过程中,我们选用到了鸭肉,菠萝和魔芋,这三样比较主要的食材,当然也可以根据自己的实际情况稍作调整。很多朋友分不清凤梨与菠萝之间的区别,其实从生物学的角度来看,菠萝和凤梨其实是没有区别的,它们属于同一种水果。在市场上我们之所以把他们分为两种,其实就是因为菠萝在将其外皮削去之后,由于里面的"内刺"会划出一道道的沟,这个是我们经常见的菠萝,而凤梨将其外皮削去之后,没有"内刺",因此表面比较光滑。

食用禁忌

在日常生活中,我们经常会把菠萝放在盐水里面浸泡一会儿再吃,这样子可以使得菠萝中的一些有机酸分解在食盐的水里面,去除其表面的酸味,使得口感更脆、更甜。但是,由于菠萝中含有对人体刺激作用的菠萝蛋白酶,会将人体内的蛋白质分解,并且由于它其酸甜汁液的口感,会对人们的口腔粘膜和嘴唇的表皮有不当的刺激作用。因此我们最好是在把菠萝的表面修整干净之后,先切成块状,放在盐水或者糖水中浸泡一会儿之后,再进行食用。

这道菜选用了鸭肉和菠萝一起炒制,其实在食用肉类或者是比较油腻的食物之后,吃一些菠萝对人体的健康非常有好处。然而并不是所有的物品和菠萝都是百搭的,比如说:菠萝和鸡蛋是不能在一起吃的,因为鸡蛋中的蛋白质会非常容易与菠萝中的果酸相结合,然后影响消化。

菠萝本身所含的热量非常低,100克的果肉只有48大卡左右,魔芋就更不用多说了。这道制作起来非常简单,而食用起来非常养眼又美味的菜,是否已经让你动心了呢?迎着暖阳,品一口菠萝魔芋丝,搭配有鸭肉的清香,这悠闲的慢时光岂不是美哉?


查看更多

实时推荐

云顶之弈:史上最强棋子出现了?技能刷新后,轻松完成1打9
推荐 2020-03-31 19:12 507 9063
厉害了!泗县投3.55亿新建发电厂,烧秸秆发电,一年发2.8亿度电
推荐 2020-03-31 19:12 269 1693
泓禧科技2019年净利2861万增长158% 产品销售单价较高
推荐 2020-03-31 19:12 964 8529
银科金典2019年净利696.58万元减少26.78% 毛利率下降
推荐 2020-03-31 19:12 548 3168
利辛法院出具首份《自动履行证明书》
推荐 2020-03-31 19:12 955 2875
阳春有脚,走遍老城大地
推荐 2020-03-31 19:11 174 7633
她是令妃最主要的竞争对手,为乾隆连怀三胎,却不小心母子双亡
推荐 2020-03-31 19:11 405 1180
被认为不合群的三个星座,只因为他的优秀一般人理解不了
推荐 2020-03-31 19:11 670 1992
贵州:车辆年审检测可网络预约
推荐 2020-03-31 19:11 741 4024
1-2月陕西主要能源产品供应充足
推荐 2020-03-31 19:11 419 3369
华晨雷诺金杯2020年不容有失 新任市场副总裁杨洪海4月上任
推荐 2020-03-31 19:11 445 9177
受包括中国在内的全球供应链影响,Honda 部分本土车型或缺货
推荐 2020-03-31 19:11 915 4309
国足顾问:中超五月中旬开打,将空场进行比赛,希望是真的
推荐 2020-03-31 19:11 371 6212
因男方长得太帅,妻子倒追5年才得手,婚后幸福美满被老公宠上天
推荐 2020-03-31 19:11 751 2862
法国十大奢侈品牌,原来这么厉害!
推荐 2020-03-31 19:11 966 8806
疫情期间,重庆医疗污水处置实现100%达标排放
推荐 2020-03-31 19:11 758 1150
济南将建首条旅游公路!省道103拓宽改建,近30公里风景线通达南部山区​
推荐 2020-03-31 19:11 812 2873
站在泰山之巅的“守护神”
推荐 2020-03-31 19:11 255 6294
2019年陕西对外贸易和对外经济运行情况分析
推荐 2020-03-31 19:11 119 3284
“亲子教育沟通技巧”系列音频微课程上线喜马拉雅APP主讲阳泉市人民检察院第七检察部李雄姿
推荐 2020-03-31 19:11 177 1006
丁河镇瓦房村:灾情面前,支书心系贫困户
推荐 2020-03-31 19:11 911 5776
盘州法院院长罗静到冯家庄督导“三创建两巩固”及疫情防控情况
推荐 2020-03-31 19:11 749 3328
《安家》非常可恨的10大恶人,生活中要远离这些人
推荐 2020-03-31 19:11 350 5162
4月3日福州全市各校进行卫生清洁消毒
推荐 2020-03-31 19:11 845 6352
大华股份:已发布集成5G的超高清网络摄像机并在金融、文旅、应急等多个行业实现试点应用
推荐 2020-03-31 19:11 558 1152
中山一家六口葬身火海,致命细节曝光:家中遗留火种酿惨剧
推荐 2020-03-31 19:11 834 7154
2019年度手机保值排行榜公布,苹果第一,两国产品牌跻身前三
推荐 2020-03-31 19:11 876 9393
山河智能:截至目前尚无具体的取消订单的情况
推荐 2020-03-31 19:11 299 6571
停止聚集性祭扫!禅城公安发管制提醒
推荐 2020-03-31 19:11 417 7664
70年前你保卫国家,这次换我守护你
推荐 2020-03-31 19:11 306 7239
厦门有市民一次掏38万买金条,还不止一位!金融人士却说……
推荐 2020-03-31 19:11 734 6019
吉宏股份:货机舱位较为紧张对公司跨境电商产品的物流进度及配送时效造成一定影响
推荐 2020-03-31 19:11 447 5514
喀左县东哨镇发展冷棚助力脱贫攻坚
推荐 2020-03-31 19:11 187 2009
如果密尔沃基雄鹿与洛杉矶湖人总决赛会师
推荐 2020-03-31 19:11 497 1398
云顶S3三大热门四费卡!六剑凯尔或成最强阵容
推荐 2020-03-31 19:11 219 8668
汉国置业(00160)两附属分别获4.5亿元及1亿港元贷款融资
推荐 2020-03-31 19:11 843 7170
康臣药业(01681)3月31日斥181.32万港元回购51.8万股
推荐 2020-03-31 19:11 980 9722
华为:2019年研发投入1317亿元 占全年销售收入15.3%
推荐 2020-03-31 19:11 260 9561
复星医药(02196)拟出资5000万认缴一医疗产业基金份额
推荐 2020-03-31 19:11 866 7741
渝农商行:助推成渝地区双城经济圈建设
推荐 2020-03-31 19:11 353 8155
"李大嘴"本色出演王胖子,形象演技比黄渤更适合,潘粤明又胖了
推荐 2020-03-31 19:11 683 4700
内蒙古商务领域政银企对接会政银企达成23项合作协议 协议金额达57.27亿元
推荐 2020-03-31 19:11 545 8145
石器时代M阵容攻略|宠物阵容养成之合击流详解
推荐 2020-03-31 19:11 862 3459
秦皇岛市审计局开展义务植树活动
推荐 2020-03-31 19:11 266 7876
美媒评四大神级演出!乔科上榜,詹皇落选,哪场是你心中的NO.
推荐 2020-03-31 19:11 699 1575
Piper Sandler维持Slack Technologies评级为增持
推荐 2020-03-31 19:11 517 986
CBA外援约瑟夫.杨公开道歉,南京同曦俱乐部打圆场行为令球迷不齿
推荐 2020-03-31 19:11 289 7680
欧比特:公司口罩生产线尚在调试并试生产阶段
推荐 2020-03-31 19:11 290 6730
印度超级联赛俱乐部班加罗尔与澳大利亚外援帕塔卢续约两年
推荐 2020-03-31 19:11 368 5524
称呼亮了!贾静雯祝福萧敬腾,萧敬腾模仿她女儿表情太可爱
推荐 2020-03-31 19:11 561 4575
一周龙岩之龙岩村镇
推荐 2020-03-31 19:11 179 2295
重大呼吸道传染病疫期网约车防控新规今起实施
推荐 2020-03-31 19:11 889 9957
李作璧强调:要充分发挥重点项目带动作用确保群众生活更加幸福美好
推荐 2020-03-31 19:11 664 1295
欧比特:公司发展将进一步契合珠海市的整体发展战略抓住粤港澳大湾区的发展定位及机遇
推荐 2020-03-31 19:11 877 1241
云南香格里拉山火持续48小时 2000余人奋力扑救
推荐 2020-03-31 19:11 841 4366
离婚率越来越高,想结婚的人还有必要拍婚纱照日后添堵吗
推荐 2020-03-31 19:11 962 1655
Piper Sandler维持BlackLine评级为增持
推荐 2020-03-31 19:11 599 839
比防晒霜更厉害的防晒方法,大部分人都不知道
推荐 2020-03-31 19:11 695 4122
小米2019年收入首破2000亿!硬件利润率不足1%
推荐 2020-03-31 19:11 129 6470
美股快报 | BioNTech(BNTX.US)Q4营收2800万欧元,净亏损5820万欧元
推荐 2020-03-31 19:11 466 3880
特种兵出击!《和平精英》沙暴来袭,ROG游戏手机2玩家乐开花
推荐 2020-03-31 19:11 243 6375
“皖”美收官 安徽援鄂医疗队全部返回
推荐 2020-03-31 19:11 221 6794
甘肃聚焦农业农村等领域执法力量:市县部门一线执法人员占六成
推荐 2020-03-31 19:11 190 7854
福建长汀:多部门联动服务春耕
推荐 2020-03-31 19:11 716 6671
楼后那两棵樱花树
推荐 2020-03-31 19:10 449 2795
实际利率不高于4%!四川创新“战疫贷” ,400亿扶持企业复工复产
推荐 2020-03-31 19:10 581 1225
保罗乔治表弟大闹酒店,CBA官方出面替他道歉,这种外援值得要吗
推荐 2020-03-31 19:10 367 725
预售18-22万元的领克05怎么样?它是你的首选吗?
推荐 2020-03-31 19:10 691 4116
中美研究人员研发新型AI工具 可预测新冠肺炎患者是否易出现严重并发症
推荐 2020-03-31 19:10 530 2503
为确保春季开学工作平安有序,南沙学校开展应急演练
推荐 2020-03-31 19:10 660 4227
韩国老奶奶做的家常小吃,被儿女拿到街上来卖,据说吃着很暖心
推荐 2020-03-31 19:10 836 5521
山药去皮是麻烦事,接触会引起山药过敏而发痒 山药痒手怎么办?
推荐 2020-03-31 19:10 893 4893
巴萨降薪事件落下帷幕:梅西带头,其中争议不断
推荐 2020-03-31 19:10 171 7360
惊爆,时间终于定了,迈克尔-乔丹的纪录片即将放映
推荐 2020-03-31 19:10 516 1800
春季如何提高孩子免疫力?武汉儿童医院院长这样说
推荐 2020-03-31 19:10 194 8969
来CBA效力的外援太嚣张!道歉不诚恳,中国可不要“洋垃圾”
推荐 2020-03-31 19:10 238 2102
【人物】曹雨婷:学生在哪里,我的阵地就在哪里
推荐 2020-03-31 19:10 246 8879
东光一中召开春季开学筹备会
推荐 2020-03-31 19:10 701 5957
郑重承诺:“今年清明,我们替您扫墓!”
推荐 2020-03-31 19:10 476 7230
华云中盛正式成为华为CSSP伙伴,获得数据库迁移方向认证
推荐 2020-03-31 19:10 505 4800
青春斗大结局:四美举办集体婚礼,向真带着1个人意外现身,泪崩
推荐 2020-03-31 19:10 314 626
适合春日的所有单品合集,小裙子、小皮鞋的奥秘
推荐 2020-03-31 19:10 243 8744
原创 《大江大河》杨巡:人生最大的幸运,是有一个深爱自己的母亲
推荐 2020-03-31 19:10 983 8750
高价出售N95口罩,故意朝FBI特工咳嗽......美国一男子被抓,面临多项指控
推荐 2020-03-31 19:10 850 1460
路人偶遇火线妹,直言都是一米多,网友:没有美颜滤镜也可爱!
推荐 2020-03-31 19:10 900 2856
这个女人天生没有下肢,当了国际超模,并且拿了滑板冠军!
推荐 2020-03-31 19:10 499 9507
荣耀30S正式发布,但荣耀系列再无性价比,红米真的有机会了?
推荐 2020-03-31 19:10 436 8565
27套春日穿搭模版,时髦精的穿搭你学会了吗?
推荐 2020-03-31 19:10 188 1030
周口川汇区陈州办组织召开社区治理及党建工作现场观摩会
推荐 2020-03-31 19:10 834 5041
张毅获任为信达国际控股(00111)非执行董事
推荐 2020-03-31 19:10 124 4330
富源县组织开展银发先锋老专家助脱贫活动
推荐 2020-03-31 19:10 455 1899
吴昕瘦下来惊艳众人,白西装加腰带勾勒纤细腰肢,整体造型很撩人
推荐 2020-03-31 19:10 91 762
微胖女生怎么穿好看?微胖博主18套春季搭配,照着穿显瘦又时髦!
推荐 2020-03-31 19:10 403 2718
《少年的你》三大坏处,幸好对剧情没有太大影响
推荐 2020-03-31 19:10 236 4577
瑞金英雄,欢迎回家!队长胡伟国:零感染、打胜仗、我们不辱使命!
推荐 2020-03-31 19:10 153 8548
火影忍者:砂隐独有的傀儡术,反而衬托出军力不足的弱点
推荐 2020-03-31 19:10 241 2213
四所楼镇抓务工就业助力脱贫攻坚
推荐 2020-03-31 19:10 562 7569
升级再延续!四百块入手第八代李宁经典球鞋,夏季必备?
推荐 2020-03-31 19:10 181 1020
养生日记,益气补脾胃的健康果蔬饮
推荐 2020-03-31 19:10 729 2378
华山医院大部队归来,派出医疗队员数全国最多,听听他们的肺腑之言
推荐 2020-03-31 19:10 734 2010